Proces powstawania plemników bez tajemnic

1. Męskie komórki rozrodcze powstają w jądrach.

2. Proces powstawania komórek plemnikowych nazywany jest spermatogenezą.

3. Czas trwania spermatogenezy trwa 74 dni, co oznacza, że na nową partię plemników musimy czekać aż 3 miesiące. Warto w tym czasie unikać używek (kawy, alkoholu czy tytoniu) oraz pomyśleć o właściwej suplementacji.

Takie proste zmiany pomogą w „wyhodowaniu” silnego plemnika.


4. Ostatnie stadium przebiega tylko w temperaturze 33 oC. Taką temperaturę jest w stanie zapewnić worek mosznowy (uważaj by go nie przegrzewać). Następnie, plemniki przechodzą do najądrza.

5. Napełnianie zbiorniczków nasiennych w najądrzach trwa około 48 godzin. (częste wytryski nasienia zmniejszają liczbę zmagazynowanych plemników aż do zupełnego ich braku).

6. Zdolność do zapłodnienia zmagazynowanych w najądrzach plemników wynosi 42 dni.

7. Transport plemników z jądra do najądrza trwa to około 2 dni (zbyt wolne przemieszczanie się nasienia wpływa przypuszczalnie na jego „przedwczesne starzenie się” a tym samym zwiększa ryzyko niepłodności).

8. Mężczyzna wytwarza codziennie 100 milionów plemników, tj. 1000 plemników na sekundę.

9. W jednej porcji nasienia znajduje się ok. 500 milionów plemników, które w myśl zasady „kto pierwszy, ten lepszy” ruszają w swój bieg po życie.