Wpływ odpowiedniej suplementacji na jakość plemników

L-karnityna, kwas foliowy, witamina E, koenzym Q-10, likopen to tylko kilka przykładów substancji o udowodnionym pozytywnym wpływie na męską płodność. Znajdują się one w składzie wielu ogólnodostępnych produktów spożywczych, jednak zapewnienie ich odpowiedniego poziomu wyłącznie za pomocą pożywienia jest niezwykle trudne. Dlatego starając się o dziecko warto zadbać nie tylko o zbilansowaną dietę, ale również dodatkową suplementację specjalnie do tego dobranymi produktami.

Dieta a jakość nasienia

Badania wskazują, że wprowadzenie zróżnicowanej, zbilansowanej diety to jeden z głównych czynników poprawy jakości nasienia. Dieta przyszłego ojca powinna składać się z urozmaiconych, wysokiej jakości produktów z wyłączeniem alkoholu, używek, słodkich napojów, wyrobów cukierniczych na bazie tłuszczów utwardzanych, wysokoprzetworzonej żywności i fast foodów.

Istotne jest również regularne spożywanie posiłków – najlepiej 5 razy dziennie, oraz odpowiednie nawodnienie, czyli picie minimum 2 litrów wody dziennie. Zdrowa dieta według tych wytycznych przyniesie korzyści każdemu, nie tylko tym starającym się o dziecko.

W przypadku typowej diety propłodnościowej, czyli podnoszącej szanse na poczęcie, warto wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w kwas foliowy, przeciwutleniacze, likopen, cynk, selen oraz witaminy grup E i C. Należą do nich m.in. soczewica, brokuły, ryby (szczególnie łosoś), awokado, pestki dyni oraz wszystkie owoce i warzywa w kolorze fioletowym.

L-karnityna, selen, cynk i witaminy na płodność dla mężczyzn – co warto suplementować?

Zbilansowana dieta to podstawa, jeśli chodzi o dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. W przypadku niskich parametrów nasienia trudno jest jednak oczekiwać rezultatów opartych wyłącznie na składnikach dostarczanych bezpośrednio w pożywieniu.

Mężczyznom zmagającym się z problemem niepłodności z powodu niskiej jakości nasienia zaleca się regularną suplementację produktami, które zostały stworzone specjalnie w tym celu, jak np. Supramen. Suplement diety na płodność powinien zawierać w swoim składzie szereg starannie wyselekcjonowanych, łatwo przyswajalnych składników w odpowiednio dobranych dawkach. Należą do nich m.in.:

• L-karnityna,
• N-acetyl L-karnityna,
• witamina E,
• witamina D,
• koenzym Q-10,
• cynk,
• selen,
• miedź,
• likopen,
• mio-inozytol,
• L-arginina,
• L-glutation,
• foliany.

Efekty stosowania suplementów na poprawę nasienia

Badania kliniczne przeprowadzone na suplemencie diety Supramen dowodzą, że powyższe składniki korzystnie wpływają na poprawę parametrów nasienia u mężczyzn zmagających się z obniżoną płodnością. Wspomagają utrzymanie prawidłowej spermatogenezy, czyli procesu dojrzewania plemników. Poprawiają mikrokrążenie w obrębie miednicy, tym samym ułatwiając erekcję. Pomagają w regulacji gospodarki hormonalnej, dbając m.in. o prawidłowy poziom testosteronu. Chronią także komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym oraz korzystnie wpływają na fragmentację dna komórki plemnikowej.

Powyższe działanie ma realny wpływ na podniesienie jakości ejakulatu, co zostało udowodnione badaniami. Wskazują one, że już po 3 miesiącach przyjmowania Supramenu:

• u 98% badanych poprawiła się morfologia plemników,
• u 79% wzrosła liczebność plemników,
• u 78% poprawiła się lepkość nasienia,
• u 74% wzrosła żywotność plemników,
• u 71% wzrosła ruchliwość plemników.

Oznacza to, że przyjmowanie odpowiednio dobranego suplementu znacznie zwiększa szanse na potomstwo. Suplementacja powinna więc być pierwszym krokiem na drodze do poprawy wyników badań i powodzenia w staraniach o dziecko. Dzięki temu wielu mężczyzn może w końcu spełnić marzenia o zostaniu ojcem.